Aminosavak

Miért hasznosak az aminosavak a szervezetnek?

A sportolók aktív izomzatának növekedése nem képzelhető el aminosavak nélkül. Ezek a fehérjék a szervezet építőelemei és segítenek erőssé, vonzóvá tenni az atléták testét. Ezen fontos előnyük mellett, erősítik az izomszöveteket, helyreállítják azokat egy nagyobb megterhelés után és pozitívan hatnak a súlyvesztésre is. 

Az aminosavak olyan szerves vegyületek, amelyek az emberi test összes szövetét alkotják. Felelősek az anyagcsere folyamatokért, biztosítva a szervezet különböző feladatainak zavartalan működését. Közvetlenül befolyásolják az idegrendszer állapotát is azáltal, hogy szabályozzák a mentális aktivitást, a hangulatot és az alvást. Az aminosavak elengedhetetlenek az izmok, az inak és az ínszalagok, valamint a haj és a bőr kialakulásához. Egyaránt fontosak a férfiaknak és a nőknek. Amíg az erősebbik nem képviselői az izomtömeg növelésére használják, addig a hölgyek ily módon könnyebben megszabadulhatnak a zsírszövet feleslegtől. Az aminosavat tartalmazó készítményeknek gyakorlatilag nincs szükségük időre ahhoz, hogy asszimilálódjanak a szervezetben, gyorsan behatolnak az izomsejtekbe, táplálják és helyreállítják azokat. Bármelyik amino-karbonsav tökéletesen kombinálható más táplálékkiegészítő termékekkel. 

Hogyan kell ezeket helyesen szedni? A helyes technika a céljaidtól függ. Ha izomzatot szeretnél építeni vagy egyszerűen jobban kinézni, akkor az aminosavak fogyasztásának ideális ideje edzés előtt és után, valamint a reggeli ébredés idején van. Viszont, ha gyorsan szeretnél fogyni, gyakrabban kell bevenned. Az univerzális napi adag minimum 5 gramm.