depresszió kezelése

A depresszió kezelése során kulcsfontosságú a megfelelő ásványi anyagok és vitaminok, mint például a D-vitamin vagy a K-komplex bevitelének szinten tartása. Emellett a rendszeres testmozgás, az elegendő alvás és a stressz csökkentése is hozzájárulhat a hangulatzavarok enyhítéséhez.